Core Training:
Eine Bedeutung vom Wort „Core“ ist „Kern“, und Core-Training stärkt den Körperkern, also die tief liegenden Muskeln – vor allem die Bauch-, Rücken- und Beckenboden-Muskeln.
Core Training
Eine Bedeutung vom Wort „Core“ ist „Kern“, und Core-Training stärkt den Körperkern, also die tief liegenden Muskeln – vor allem die Bauch-, Rücken- und Beckenboden-Muskeln.